Soigne ton agonie nerveuse de sciatique avec cette simple série d'étirements. Gardez vos muscles dans la jambe, le noyau et les fessiers engagés, allez souffler profondément et vous bougez très doucement, travaillant la tension et regagnez votre mobilité dans les tendons, les muscles et les articulations. Cela fonctionne très vite j'ai été blessé en 2 jours. Rejoignez mon fan club faphouse pour plus d'entraînements de yoga, dans les coulisses et des trucs épicés.
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